Episodio 91 – Giacomo i suoi sogni e le illusioni

Episodio 91 – Giacomo i suoi sogni e le illusioni

La delusione è figlia dell’illusione. In questa puntata di ‘Storie di vita che insegnano a vivere’ si parla di Giacomo, che inizia il suo percorso chiedendo di raggiungere degli obiettivi, dato che spesso prima di raggiungerli resta deluso. Ma ha davvero chiaro ciò che vuole? Spesso crediamo di avere le idee chiare ma non c’è nulla di ben definito nella nostra mente e così rimaniamo delusi. Altre volte coltivando le nostre illusioni stiamo solo preparandoci a raccogliere le nostre delusioni. Diamo poi la colpa all’esterno e agli altri. Sentiamo qui la storia vera di Giacomo.
Epidosio 90 – Risveglia la vita che sei diventa un libro

Epidosio 90 – Risveglia la vita che sei diventa un libro

Risveglia la vita che sei diventa un libro. Ti racconto la storia della nascita del mio libro e ti presento il team delle persone che hanno collaborato a questo progetto. Il libro lo trovi in tutte le librerie fisiche e on line e qui sul sito trovi il link diretto per acquistarlo su Amazon. Nel libro trovi 67 passi concreti per migliorare la relazione con te stesso, con gli altri, con la vita. Tutto finalizzato ad accrescere il tuo benessere.
Episodio 89 – Salvare la coppia: Alice e la sua gabbia dorata

Episodio 89 – Salvare la coppia: Alice e la sua gabbia dorata

Si può salvare la coppia? L’essere umano è l’unico animale che costruisce le gabbie in cui si trova imprigionato. In questo appuntamento parliamo di Alice e della sua gabbia dorata, e di come ha visto chiaramente che in modo involontario e consapevole proprio lei ha costruito la sua gabbia. E’ una gabbia relazionale, costruita insieme al suo partner, riguarda, infatti, la sua coppia e le dinamiche all’interno di questa relazione. Più spesso di quanto immaginiamo le relazioni che chiamiamo di amore, sono basate su incastri relazionali che non riusciamo a spezzare. Vediamo come la storia di Alice può aiutarci.
Episodio 88 – Sara e la sua demotivazione – PARTE 2

Episodio 88 – Sara e la sua demotivazione – PARTE 2

Cosa sta accadendo a Sara nel suo percorso? Vediamo, in questa seconda puntata dedicata a Sara e alla sua storia, come lei gestisce la sua demotivazione. Cosa c’è dietro l’apatia e la demotivazione? Scoprirlo ci rende più forti e liberi di scegliere ed agire. Quando scopriamo i meccanismi dietro le nostre sensazioni siamo in grado di interpretarli e modificarli, creando nuovi equilibri per accrescere il nostro benessere.
Episodio 87 – Come ti giudichi: ti condanni o ti giustifichi? SECONDA PARTE

Episodio 87 – Come ti giudichi: ti condanni o ti giustifichi? SECONDA PARTE

SECONDA PARTE In questa puntata parliamo ancora di giudizio e condanna verso noi stessi, uno dei comportamenti che più alimentano la nostra sofferenza. Il giudizio è quasi un atteggiamento automatico che scatta soprattutto verso noi stessi. Criticismo e auto-condanna sono atteggiamenti distruttivi che, spesso inconsapevolmente pratichiamo in modo costante. Finché sei nel giudizio non puoi conoscerti, scoprirti, amarti. Solitamente o condanni certi tuoi atteggiamenti o li giustifichi ma in entrambi i casi stai rafforzando la guerra contro te stesso. L’unica guerra che non puoi vincere. Uscire dal giudizio e non rifiutare è la strada per riprendere vitalità e benessere. Solo se smetti di giudicarti saprai cosa fare per conoscerti e apprezzarti.
Episodio 86 – L’ego si oppone al cambiamento con i sensi di colpa

Episodio 86 – L’ego si oppone al cambiamento con i sensi di colpa

Vediamo in questa puntata come riconoscere e gestire il senso di colpa. Accettare la paura e accrescere il benessere è possibile e può essere anche semplice. Il nostro ego però reagisce come può per ripristinare il sistema facendoci sentire sbagliati e procurandoci sensi di colpa e di inadeguatezza. Il senso di colpa è solo una sensazione e come tale dovremmo gestirla senza dargli valore di realtà. Non c’è una colpa reale ma solo il nostro sentirci in colpa ovvero provare paura, tristezza e rabbia che spesso si inseguono e si confondono perché ci sentiamo inadeguati e sbagliati nella situazione.