da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
Cosa fare nell’emergenza Coronavirus, Antonio Quaglietta cerca di rispondere dando delle semplici indicazioni per affrontare questo momento.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Nell’emergenza Coronavirus, come in tutte le condizioni eccezionali che ci fanno toccare le nostre emozioni più vere, come paura, rabbia, tristezza, amore, noi possiamo scoprire noi stessi. Scoprire chi sei significa, sfruttando le condizioni eccezionali (come l’emergenza coronavirus) stare con le tue emozioni e lasciarti guidare. La paura può aiutarti a sentire le tue ferite. Se ti lasci guidare dalla paura puoi raggiungere le parti più piccole del tuo mondo interno che ti mostreranno le tue ferite.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
In questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’ parliamo di un argomento di attualità, il coronavirus. Mi soffermo sugli effetti e sulle emozioni che la questione relativa al coronavirus sta sortendo sulla popolazione italiana. Quanta responsabilità ha ognuno di noi nel nutrire questa paura che si sta diffondendo più del virus stesso? Cosa possiamo fare per evitare un contagio emotivo di bassa frequenza? Impariamo a spostare l’attenzione da messaggi catastrofici a ciò che abbiamo di bello: è anche questo un modo per sconfiggere gli effetti del coronavirus.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), Podcast
In questa puntata di ‘Storie di vita che insegnano a vivere’ vi parlo di Giada. Quella di Giada è una storia importante, in cui si parla di rabbia. La rabbia è energia, che noi possiamo utilizzare in tante maniere diverse. La nostra protagonista ha compreso che sentiva una rabbia così forte che le sembrava inspiegabile. Quante volte a tutti noi capita di provare rabbia e non sappiamo spiegare come mai la proviamo? E’ importante imparare a guardarsi dentro, ascoltare i propri pensieri entrare in contatto con i propri bisogni per comprendere cosa contribuisce a far crescere la rabbia che proviamo.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
In questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’ continuiamo il discorso che stiamo portando avanti nelle ultime dirette: riconoscere l’attività interna e iniziare a gestire la nostra mente e il nostro condominio interiore. Abbiamo visto che il dialogo interno, il vociferare nella testa, trasmette diversi ‘programmi’ e oggi voglio portarvi a conoscere il vostro condominio interno: noi crediamo di essere uno, ma siamo fatti da tante parti. Dopo averlo conosciuto come possiamo gestire questo grande condominio dentro di noi?
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, relazioni (poscast)
In questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’, dopo aver visto nelle puntate precedenti come funziona Cine-Mente, quindi come produciamo i nostri film mentali, oggi approfondiamo come funziona Radio-Mente. Nello specifico, vediamo come i pensieri ci arrivano tramite la nostra radio mentale, che è una radio che trasmette di continuo. Tutti abbiamo un dialogo interno e tutti ascoltiamo continuamente Radio-Mente. Neanche con la meditazione si può spegnere Radio-Mente, i nostri pensieri sono sempre presenti. Quello che possiamo fare è osservare i prodotti della nostra mente, grazie proprio alla meditazione, e imparare a gestirli senza farci dominare da essi. Insomma, gestiamo Radio-Mente!
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