da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast
L’ambiente in cui viviamo influenza molto la nostra evoluzione personale, lavorare su se stessi è il primo passo per creare e diffondere una cultura del benessere che possa poi tradursi in azione politica che modifichi l’ambiente. Vediamo come si intersecano i tre fattori persona, cultura e società.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Come conoscere se stessi? Come prendere consapevolezza di se? In questa diretta Antonio Quaglietta mostra i principali passaggi e le risorse necessarie per costruire la nostra personalità adulta. Conoscere se stessi, significa costruire una maggiore consapevolezza di se che ci porti dalla paura infantile alla fiducia.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Spesso ignoriamo che volerci bene e amare noi stessi significa letteralmente prenderci cura di noi stessi. Vediamo in questa diretta come poterlo fare. Che cosa significa volersi bene e prendersi cura di se? Innanzitutto conoscere il proprio mondo interno. Dentro di noi ci sono tante diverse parti. per amre se stessi bisogna saper amare ognuna delle proprie parti. Le tre personalità principali sono Genitore, Adulto e Bambino. Ognuno di noi fa i conti con il proprio bambino interiore, con la propria parte adulta e con il genitore. amare se stessi significa concretamente prendersi cura di se significa innanzitutto conoscere e riconoscere queste parti.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
In questa live, Antonio Quaglietta psicologo, mostra il lato oscuro dell’autostima e la dipendenza dal giudizio degli altri. Il nostro inconscio crede che il proprio valore dipenda dall’importanza che gli altri ci danno.Voler migliorare l’autostima ha molti lati negativi e crea più problemi di quelli che promette di risolvere. L’amore per sé è diverso dalla autostima. La ricerca ossessiva di esercizi, tecniche e metodi per migliorare l’autostima è un vero danno che facciamo a noi stessi. Quando ti ami non ti giudichi e inizi a fregartene del giudizio degli altri.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
Antonio Quaglietta offre una pratica di meditazione vipassana con il Maestro Fabrizio Giuliani. Una pratica meditativa di 20 minuti in cui sperimentare i benefici della mindfulness. Sperimentare il grande potere della meditazione vipassana e midfulness è qualcosa che si può ottenere solo praticando. In questi venti minuti di pratica mindfulness potrete sperimentare ciò che relamnete significa meditare sul respiro.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast
In questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’, Antonio Quaglietta psicologo relazionale, parla di conoscenza di se, consapevolezza di se stessi e personalità. Ci mostra precisamente che cosa è la personalità, come si struttura nell’arco del tempo e come ci influenza giorno dopo giorno. Questa conoscenza di base è parte del percorso di consapevolezza di se che ognuno dovrebbe fare per migliorare il proprio benessere psicologico ed evolvere. Conoscere se stessi, prendere consapevolezza di chi siamo veramente è, infatti, il passo necessario per raggiungere un benessere psicologico stabile e duraturo.
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