da Antonio Quaglietta | Dic 20, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
In questa diretta ho avuto un ospite di eccezione, il medico e psicoterapeuta Dr. Raffaele Fiore. Abbiamo affrontato argomenti relativi alla sofferenza, alla salute e alla malattia, all’alimentazione, alle emozioni, alla relazione con noi e con gli altri, a come tutti questi aspetti siano tra loro connessi e a come influenzano il nostro benessere o malessere. Questi temi sono stati affrontati da un punto di vista differente da quello tradizionale, osservandoli da una prospettiva allargata rispetto all’approccio comune.
da Antonio Quaglietta | Dic 6, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast, relazioni (poscast), struttura dell’amore (posdcast)
In questa puntata ho avuto come ospite Fabio, un ragazzo che attualmente vive all’estero e che ci ha raccontato la sua storia. Vediamo come la paura crea la struttura relazionale della compiacenza, in cui sentiamo di non poter dire di no all’altro per paura di essere abbandonati. Ci ritroviamo così a dire di sì anche quando dentro urliamo no e a creare malessere personale e relazionale. Fabio ci mostra come ha imparato a dire di no e a riprendersi la libertà di creare relazioni sane.
da Antonio Quaglietta | Nov 29, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast
Luca, dopo una pratica fatta al seminario tenuto a Fontallorso, si è chiuso nel loop dei suoi pensieri che non lo portava a distaccarsi dall’esperienza precedente. La mente decideva se fare o non fare qualcosa con la certezza che non serviva a niente. La mente impedisce l’azione. Come abbiamo fatto ad uscire dalla situazione? Lo racconto nel podcast.
da Antonio Quaglietta | Ott 26, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
In questa puntata parliamo della relazione con noi stessi, vediamo tre strutture che rischiano di compromettere il nostro benessere personale e relazionale. Vediamo qui cosa sono la maschera, il copione e il sistema di difesa. Conoscere le nostre strutture interne e i nostri processi psicologici di base ci permette di accrescere notevolmente il benessere personale e relazionale, dandoci maggiore libertà e possibilità di scelta.
da Antonio Quaglietta | Ott 18, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast
Come gestire la rabbia? Nella storia di Tristan vediamo come gestire la rabbia senza reprimerla né trasformarla in aggressività. La rabbia è una emozione naturale, spesso la viviamo come negativa e spiacevole e in alcuni casi non ne capiamo l’origine. Reprimere la rabbia però rischia di alimentarla creando una escalation che rischia di trasformarla in aggressività. Saper gestire la rabbia, avere delle strategie utili a farla fluire è una competenza di base per accrescere il nostro benessere personale e relazionale.
da Antonio Quaglietta | Ott 11, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast, relazioni (poscast), struttura dell’amore (posdcast)
Quanto ti conosci davvero? Questa è una domanda a cui non è facile rispondere, perché ci sono parti di noi che non vediamo e rifiutiamo e che possiamo definire parti in ombra. Che cosa è l’ombra? L’ombra è quella parte di noi che non vediamo chiaramente, che spesso neghiamo e che non ci piace. Conoscere l’ombra è la base dell’integrazione della personalità. In questa puntata vediamo vediamo una pratica concreta per conoscerti meglio, guardando la propria ombra, cercando di conoscerla e integrarla. È utile ricordare che: Se non ti conosci non evolvi.
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