da Antonio Quaglietta | Dic 6, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast, relazioni (poscast), struttura dell’amore (posdcast)
In questa puntata ho avuto come ospite Fabio, un ragazzo che attualmente vive all’estero e che ci ha raccontato la sua storia. Vediamo come la paura crea la struttura relazionale della compiacenza, in cui sentiamo di non poter dire di no all’altro per paura di essere abbandonati. Ci ritroviamo così a dire di sì anche quando dentro urliamo no e a creare malessere personale e relazionale. Fabio ci mostra come ha imparato a dire di no e a riprendersi la libertà di creare relazioni sane.
da Antonio Quaglietta | Nov 13, 2019 | Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Durante questo appuntamento di ‘Risveglia la vita che sei’ abbiamo avuto una ospite d’eccezione: la psicoterapeuta Giuliana Mieli, personalità di grande cultura, conoscenza e umanità. Parliamo con Giuliana del femminile, del grande ruolo che ha nello sviluppo psicologico, relazionale e sociale dei bambini e di ogni essere umano. Vediamo come la nostra società manchi di un sano femminile che la renderebbe più equilibrata.
da Antonio Quaglietta | Ott 26, 2019 | emozioni (posdcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
In questa puntata parliamo della relazione con noi stessi, vediamo tre strutture che rischiano di compromettere il nostro benessere personale e relazionale. Vediamo qui cosa sono la maschera, il copione e il sistema di difesa. Conoscere le nostre strutture interne e i nostri processi psicologici di base ci permette di accrescere notevolmente il benessere personale e relazionale, dandoci maggiore libertà e possibilità di scelta.
da Antonio Quaglietta | Ott 11, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast, relazioni (poscast), struttura dell’amore (posdcast)
Quanto ti conosci davvero? Questa è una domanda a cui non è facile rispondere, perché ci sono parti di noi che non vediamo e rifiutiamo e che possiamo definire parti in ombra. Che cosa è l’ombra? L’ombra è quella parte di noi che non vediamo chiaramente, che spesso neghiamo e che non ci piace. Conoscere l’ombra è la base dell’integrazione della personalità. In questa puntata vediamo vediamo una pratica concreta per conoscerti meglio, guardando la propria ombra, cercando di conoscerla e integrarla. È utile ricordare che: Se non ti conosci non evolvi.
da Antonio Quaglietta | Set 6, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
SECONDA PARTE In questa puntata parliamo ancora di giudizio e condanna verso noi stessi, uno dei comportamenti che più alimentano la nostra sofferenza. Il giudizio è quasi un atteggiamento automatico che scatta soprattutto verso noi stessi. Criticismo e auto-condanna sono atteggiamenti distruttivi che, spesso inconsapevolmente pratichiamo in modo costante. Finché sei nel giudizio non puoi conoscerti, scoprirti, amarti. Solitamente o condanni certi tuoi atteggiamenti o li giustifichi ma in entrambi i casi stai rafforzando la guerra contro te stesso. L’unica guerra che non puoi vincere. Uscire dal giudizio e non rifiutare è la strada per riprendere vitalità e benessere. Solo se smetti di giudicarti saprai cosa fare per conoscerti e apprezzarti.
da Antonio Quaglietta | Ago 23, 2019 | emozioni (posdcast), mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Quanto fa male giudicarsi e condannarsi? È semplice, finché sei nel giudizio non puoi conoscerti, scoprirti, amarti. Solitamente o condanni certi tuoi atteggiamenti o li giustifichi ma in entrambi i casi stai rafforzando la guerra contro te stesso. L’unica guerra che non puoi vincere. Uscire dal giudizio e non rifiutare è la strada per riprendere vitalità e benessere. Solo se smetti di giudicarti saprai cosa fare per conoscerti e apprezzarti. Quando ti giudichi e ti condanni ti paralizzi, vivi nella paura e nella rabbia contro te stesso sentendoti inadeguato e indegno. Queste sensazioni letteralmente distruggono il tuo benessere. Vediamo come riconoscere e soprattutto gestire il giudizio e l’auto condanna.
Commenti recenti