da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast
Eliminare i pensieri negativi è possibile? La psicologia cosa dice sui pensieri negativi? In questo audio cerchiamo di rispondere a queste domande mostrando cinque strategie pratiche per gestire i pensieri negativi che tormentano. In questa diretta vediamo come liberarsi dai pensieri negativi involontari e ripetitivi che spesso abitano la nostra mente. Possiamo gestire i pensieri negativi che ci tormentano se sappiamo come farlo, vogliamo farlo e ci mettiamo la giusta energia. La psicologia si occupa spesso di pensieri negativi e di come gestirli quando ci tormentano. In questa diretta, Antonio Quaglietta come psicologo, ci mostra 5 strategie per gestire concretamente ed in modo efficace i pensieri negativi che spesso ci tormentano.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
La consapevolezza di sé è una bussola fondamentale nella vita. Conoscere pienamente se stessi apre le porte dell’amore e delle relazioni nutrienti. La consapevolezza di se stessi è la base dell’amore per sé e ci permette anche di migliorare le relazioni sociali. Prendere consapevolezza di sé, tornare cioè sul proprio sentiero, è una scelta che può riportare la gioia al centro della propria vita. Ed è proprio questo prendere la consapevolezza di sé che fa vedere il proprio sentiero e fa accrescere l’amore per se stessi, e permette, inoltre, di superare l’insoddisfazione della vita e di migliorare le relazioni sociali.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast
L’ambiente in cui viviamo influenza molto la nostra evoluzione personale, lavorare su se stessi è il primo passo per creare e diffondere una cultura del benessere che possa poi tradursi in azione politica che modifichi l’ambiente. Vediamo come si intersecano i tre fattori persona, cultura e società.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Come conoscere se stessi? Come prendere consapevolezza di se? In questa diretta Antonio Quaglietta mostra i principali passaggi e le risorse necessarie per costruire la nostra personalità adulta. Conoscere se stessi, significa costruire una maggiore consapevolezza di se che ci porti dalla paura infantile alla fiducia.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
Spesso ignoriamo che volerci bene e amare noi stessi significa letteralmente prenderci cura di noi stessi. Vediamo in questa diretta come poterlo fare. Che cosa significa volersi bene e prendersi cura di se? Innanzitutto conoscere il proprio mondo interno. Dentro di noi ci sono tante diverse parti. per amre se stessi bisogna saper amare ognuna delle proprie parti. Le tre personalità principali sono Genitore, Adulto e Bambino. Ognuno di noi fa i conti con il proprio bambino interiore, con la propria parte adulta e con il genitore. amare se stessi significa concretamente prendersi cura di se significa innanzitutto conoscere e riconoscere queste parti.
da Antonio Quaglietta | Nov 6, 2020 | mente (podcast), Podcast, struttura dell’amore (posdcast)
In questa live, Antonio Quaglietta psicologo, mostra il lato oscuro dell’autostima e la dipendenza dal giudizio degli altri. Il nostro inconscio crede che il proprio valore dipenda dall’importanza che gli altri ci danno.Voler migliorare l’autostima ha molti lati negativi e crea più problemi di quelli che promette di risolvere. L’amore per sé è diverso dalla autostima. La ricerca ossessiva di esercizi, tecniche e metodi per migliorare l’autostima è un vero danno che facciamo a noi stessi. Quando ti ami non ti giudichi e inizi a fregartene del giudizio degli altri.
Commenti recenti