Quanto conosci e gestisci le tue emozioni?
Questa domanda è fondamentale poichè da questo dipende il 97% della tua vita e del tuo benessere. 

In questa puntata scoprirai:

  1. Cosa sono le emozioni
  2. Perchè le proviamo continuamente
  3. Come funzionano le emozioni
  4. Come gestirle

 

Attraverso tre esercizi pratici saprai:

  • conoscere e distinguere le tue emozioni
  • riconoscere i tuoi copioni emotivi
  • riprendere la respos-abilità delle tue emozioni

 

Buon ascolto!

Clicca qui per ritornare alla pagina principale dei podcast