La comunicazione nelle relazioni

Episodio 216 – Gestire le dipendenze (domande e risposte)

Episodio 216 – Gestire le dipendenze (domande e risposte)

Ognuno di noi in qualche misura ha le proprie dipendenze. E' fondamentale imparare a gestirle per poter modificare i nostri comportamenti dipendenti. Cosa possiamo fare per gestire le dipendenze? Per poter gestire le dipendenze è necessario imparare a conoscere alcune...

Episodio 213 – Libertà da automatismi e dipendenza

Episodio 213 – Libertà da automatismi e dipendenza

Ognuno di noi ha le proprie dipendenze. Ma come funziona la dipendenza? La dipendenza ha una struttura ben precisa ed è legata al circuito della gratificazione: abbiamo una parte del nostro cervello che gestisce la gratificazione, la ricompensa, per certi...

Episodio 212 – Cosa ruba la nostra energia? (seconda parte)

Episodio 212 – Cosa ruba la nostra energia? (seconda parte)

Cosa ruba la nostra energia? (seconda parte) Continuiamo a parlare di cosa ci toglie energia. Cosa è che ci toglie maggiormente energia nella relazioni con gli altri? La prima cosa che ci toglie energia è la lamentela. La lamentela è uno stile di pensiero pericoloso e...


La comunicazione nelle relazioni

Episodio 216 – Gestire le dipendenze (domande e risposte)

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Ognuno di noi in qualche misura ha le proprie dipendenze. E' fondamentale imparare a gestirle per poter modificare i nostri comportamenti dipendenti. Cosa possiamo fare per gestire le dipendenze? Per poter gestire le dipendenze è necessario imparare a conoscere alcune...

Episodio 213 – Libertà da automatismi e dipendenza

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Episodio 212 – Cosa ruba la nostra energia? (seconda parte)

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