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Libera la mente, apri il tuo cuore

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In questo mini corso, suddiviso in 7 video, si parla dei 2 virus del pensiero, la lamentela e la pretesa e di due temi ad essi strettamente correlati ossia il mito della sofferenza e il valore della consapevolezza.

Entrambi questi atteggiamenti mentali vengono analizzati in una modalità diversa, osservandone la struttura, i vantaggi e gli svantaggi, i meccanismi di non accettazione e di non attivazione, i pensieri e le emozioni che stanno alla base, e come il ruolo dell’educazione che riceviamo influisce sull’acquisizione di questi due virus.

LA LAMENTELA

La lamentela è l’atteggiamento negativo che ci impedisce di attivarci per modificare la nostra vita.

Quanto potere personale ti togli lamentandoti?
Cosa guadagni e cosa perdi con la lamentela?
Quale ruolo interpreti quando ti lamenti?

LA PRETESA

La pretesa è l’atteggiamento negativo con cui non accettiamo la realtà e creiamo un forte conflitto interno rabbioso con il quale alimentiamo quello che E. Tolle definisce il ‘corpo di dolore’.
Quanto pretendi da te stesso, dagli altri e dalla realtà che ti circonda?
Sei consapevole delle tue pretese?
Quali emozioni scatena in te la pretesa?

LA SOFFERENZA

La sofferenza ha un forte valore nella società e il nostro pensiero è proprio radicato in quello che viene definito il mito della sofferenza.
Questo comporta un modo distorto di vedere la realtà:
Essere vittima ha un valore positivo, porta attenzione, vincola gli altri e deresponsabilizza;
quanto questo contribuisce alla diffusione dei virus della lamentela e della pretesa?
Quanto è seducente la sofferenza?
Quanto siamo convinti che la sofferenza porti dei benefici?

CONSAPEVOLEZZA E LIBERTÀ

Osservando i tuoi meccanismi di lamentela e pretesa, ti rendi consapevole di quanto sei incastrato nel tuo mondo interno e quanto sei nel flusso.
Ciò che ti fa uscire dai problemi è la Presenza: quando rimani presente allora finisce il conflitto interno.
La vera soluzione qual è?
Osservare la propria mente, modificarla e andare oltre questi meccanismi che ci tolgono energia e ci accompagnano verso un vero e proprio suicidio emotivo.
Vedere, analizzare per poi liberarti da questi due virus ti aiuta a risvegliare la vita che sei.

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Questo comporta un modo distorto di vedere la realtà:
Essere vittima ha un valore positivo, porta attenzione, vincola gli altri e deresponsabilizza;
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Quanto è seducente la sofferenza?
Quanto siamo convinti che la sofferenza porti dei benefici?

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La vera soluzione qual è?
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